Il carcere come scuola di vita. Grazie a un detenuto scafato, il fragile, insicuro e un po' scemotto Dizzy impara le tecniche di comportamento per farsi apprezzare dai coetanei. Trasformato in vincente, cambia scuola, ottiene successi anche in campo femminile, difende i deboli e porta alla vittoria la squadra di football (americano) dell'istituto. Sfilano in brevi apparizioni personaggi noti del microcosmo giovanile: il rocker Tommy Lee, il campione di skate-board Tony Hawk, Gene Simmons dei Kiss, Henry Rollins, Kool Mo Dee.
DJ Qualls
Dizzy Harrison / Gil Harris
Eliza Dushku
Danielle
Zooey Deschanel
Nora
Lyle Lovett
Bear Harrison
Jerod Mixon
Kirk
Illeana Douglas
Kiki Pierce
Parry Shen
Glen
Kurt Fuller
Mr. Undine
Julius Carry
Coach
M.C. Gainey
Clem
Eddie Griffin
Luther
Sunny Mabrey
Courtney
Ross Patterson
Conner
Tony Hawk
Tony Hawk
Geoffrey Lewis
Principal Zaylor
Charlie O'Connell
Charlie
Horatio Sanz
Dance Instructor
Gene Simmons
Reverend
